Charte

Fonctionnement de la Sophrologie

Une séance se déroule comme suit :

Temps d'écoute
En fonction de vos besoins, j'adapte les exercices de Sophrologie tels que : respiration, auto-massage, mobilisation, visualisation positive, ...
Temps de partage sur votre vécu de séance

Valeurs

J'adhère aux valeurs de la Sophrologie qui reposent sur la bienveillance, le non-jugement.

Une relation de confiance, un cadre sécurisé et chaleureux.

La confidentialité fait partie intégrante de mon travail.

L'objectif étant de vous rendre rapidement autonome vous permettant ainsi à pratiquer les exercices transmis. Lorsque le besoin s'en fait ressentir ou simplement pour devenir une pratique quotidienne, telle une philosophie de vie.

Responsabilité

Vous êtes seul responsable de l'interprétation de vos ressentis, besoins, perceptions, vécu, ...

Je vous guide simplement au travers de ma voix.

Par mon empathie naturelle, j'accorde une attention particulière à votre écoute.

Vivre en harmonie de soi

Nous sommes tous capable de mettre en lumière notre véritable beauté intérieure.

Toute notre vie, nous faisons des choix.

A nous d'écouter notre cœur, notre intuition.

A nous de s'autoriser à prendre soin de soi pour mettre notre bien-être en priorité.

Plus nous sommes à l'écoute de soi, plus nous sommes connectés à nous-même.

Vivre en harmonie car tout commence par l'acceptation de qui nous sommes.