Sophrologie
Vivre en harmonie de soi
A la découverte de ses ressources intérieures
Mon accompagnement.
D'un passage à l'autre.
Je vous accompagne dans vos transitions, passages de vie à retrouver votre bien-être.
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
Reconnexion à son être intérieur.
La Sophrologie permet de se recentrer, d'être à l'écoute de soi, de ses besoins.
De s'autoriser un temps de pause pour se ressourcer, se détendre, ressentir un bien-être.
Mettre en avant le positif, le bon pour soi.
Vivre le moment présent.
Équilibrer le corps et l'esprit.
Pourquoi consulter un.e Sophrologue ?
La Sophrologie est bénéfique à tout âge et pour tout public. Elle est utilisée dans de nombreuses situations telles que :
- Réduire le stress, angoisse, anxiété,
- Troubles du sommeil,
- Accueillir ses émotions,
- Douleurs chroniques,
- Améliorer sa confiance en soi, sa concentration, sa mémorisation,
- Améliorer son manque de reconnaissance,
- Renforcer son estime de soi
- La prise de parole en public,
- Traverser une épreuve de vie,
- Dépression, burn-out,
- Mieux vivre une grossesse,
- Se préparer à un accouchement, une opération, un examen, une compétition sportive,
- ...
